神经质能否有效治疗及如何改善？

神经质是一种常见的心理状态，表现为过度敏感、焦虑等。其形成与性格、环境、遗传、心理创伤、神经递质失衡等有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.性格：性格内向、敏感的人可能更容易出现神经质。可通过多参加社交活动，锻炼自己的性格。 2.环境：长期处于高压、紧张的环境中易引发。要学会合理安排工作和生活，适当放松。 3.遗传：如果家族中有神经质倾向的人，个体患病风险可能增加。但并非绝对。 4.心理创伤：重大的心理创伤如亲人离世、感情受挫等可能导致。需要及时进行心理疏导。 5.神经递质失衡：大脑中的神经递质如 5-羟色胺、多巴胺等失衡会影响情绪。 神经质通过综合治疗和自我调整，多数可以得到改善。患者要树立信心，积极配合治疗。同时，建议到正规医院的精神心理科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

你是刚到了一个新环境出现了一些适应障碍，加上你性格比较敏感造成的，不要紧的。学习慢慢改善这种不良状况。建议有意识的去改变。主动的同新同事们交流沟通，遇到不会的问题主动的去寻求他们的帮助，很快就会建立起友谊，就不会出现那么多猜忌了。祝健康。

环境是很重要的因素,另外知道自己不对就多看看对的是怎么做的,太严重的话就得指望医生和家人了,同学不能每天给他制造环境啊.

你好：没有前还没有特殊的治疗方法。

你这不是神经质的症状。与性格、习惯有关。顺其自然吧，存在就是合理的。