补肾的家常菜常见的有韭菜炒鸡蛋、排骨炖山药、羊肉海参汤等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.韭菜炒鸡蛋:韭菜助维生素A吸收,能补肾壮阳,鸡蛋补充蛋白质,增强体质。
2.排骨炖山药:山药可应对脾胃虚弱所致肾虚,健脾益肾。
3.羊肉海参汤:羊肉和海参均具药用价值,能滋阴补肾。
4.黑豆炖猪腰:黑豆补肾益阴,猪腰可补肾气。
5.枸杞炒虾仁:枸杞滋补肝肾,虾仁富含营养,有益肾脏。
合理食用这些家常菜,对补肾有一定帮助,但不能替代药物治疗。

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院