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畏寒怕冷吃什么好
疾病：提问于 2016-01-10 02:22 -
病情描述：
我今年40岁，整个人看起来没精神，怕冷，怕累，黑眼圈重，别人说是气血不足，要做哪方面的检查，该吃什么好？补充问题1：(2010-12-1309:32:40)头发掉的厉害，容易上火，烦躁
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回答1
您好，患者要注意不能经常熬夜，建议不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不建议常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律。可以多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。如果症状加重，建议到正规医院接受治疗。
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回答5
你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
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