头发掉光还掉，吃什么能改善？

头发掉光还掉可能由多种原因引起，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。 1.遗传因素：部分人存在遗传性脱发，毛囊对雄激素敏感，导致头发逐渐脱落。可在医生指导下考虑使用非那雄胺等药物。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多等。需治疗原发疾病，调整内分泌水平。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。建议多吃富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能引发脱发。要学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，需针对病因进行治疗，使用相应的外用药物，如酮康唑洗剂。 头发脱落严重且持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施，并注意保持良好的生活习惯。

您好，您的情况多考虑是内分泌不调引起的症状，建议去医院检查一下，可以外用生姜水多擦擦，吃点养血生发胶囊和当归丸，维生素e胶囊等治疗，少吃辛辣。

你好，头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.

你好，根据你描述的情况多考虑是属于头皮部位营养不良的情况的，这个情况多考虑是由于最近摄入的营养不足或者熬夜或劳累等因素刺激导致的情况建议在医生的指导下服用21金维他和养血生发胶囊和首乌延寿丸来做调节治疗为宜，同时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果为宜。

头屑过多，是人们生活中常见的，也是最令人心烦的，其实，它是由毛囊发炎所致。中医认为，与感受风热有关，应少吃辛辣油腻食物，戒去烟酒，讲究头部的清洁卫生，你可取桑白皮50—100克煎取液2500毫升洗头，每周1次，有去头屑和防脱发作用。