您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
根据你的资料分析,多考虑主要还是由于长期的饮食生活,以及环境,遗传等因素共同作用而导致的。往往可以引起一系列临床表现,比如头晕,头痛,以及糖尿病等。针对你目前的情况,建议要及时通过药物治疗,比如降压,降糖药物等,还可以配合中药加以调理,另外近期要注意多休息,饮食清淡,忌食生冷油腻的以及过甜食物。避免过度劳累,要适当锻炼身体。
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