多种检查正常但睡眠差，吃药无效，该咋办？

睡眠不佳，多种检查正常，服用多种药物效果不佳，可能与心理、环境、生活习惯、潜在疾病未查出、药物不适用等有关。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响睡眠。可通过心理调节，如放松训练、冥想等改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等。养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 4.潜在疾病未查出：可能存在某些尚未被发现的疾病，如不宁腿综合征等。需进一步完善相关检查，如多导睡眠监测等。 5.药物不适用：所服用的药物可能不对症。建议在医生指导下调整用药。 总之，睡眠问题的原因较为复杂，需要综合考虑各种因素，并在医生的帮助下找到适合的解决方法。同时，要保持积极的心态，相信问题能够得到解决。

根据你的症状描述,我觉得你更像是不宁腿综合症.四个症状：一：感觉异常：这种不舒服是难于形容的,主要表现在下肢,需要运动才能缓解一点;二：运动症状：患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉,主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。三.症状在休息时加重,活动时减轻;四.症状在夜间加重,深夜达到高峰.建议去做一个多导睡眠监测,看看是不是这个问题.如果有睡眠专科就可以帮助你解决你的疑问.

根据您提供的病史资料看可能是骨关节病。1、建议做关节的MR检查（选症状明显的关节做）2、可以去内分泌科，或者骨科去看。3、如果症状严重可以行关节封闭治疗。4、如果有手术指征则行手术治疗。