你好,腿部的情况考虑与运动量过少,钙质钙剂补充不够影响有关联的,有上述的情况,补充些钙质钙剂,叶医生在这里祝你和家人健康幸福
可能是肌肉劳损.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急,慢性两类.常见部位为腰,颈,腿部的肌肉.临床表现:肌肉无力,劳累,酸痛,局部压痛,活动范围受限,劳动能力下降,继而出现持续性疼痛,酸胀,肌肉硬结,功能障碍等治疗方法:1.泡澡(浸泡约10~20分钟)1)浴缸备妥温水(38~42℃)(2)精油:尤加利2滴姜3滴黑胡椒3滴2.按摩1)备妥50ml的植物油(2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴3)涂抹酸疼部位3.敷贴(1)将100ml的水加入玻璃杯中.(2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(1)以适当大小的纱布,浸湿扭乾.(2)敷贴至酸疼部位,约一至二小时.4.手足浸泡(1)准备好一脸盆的水.(2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴(3)将手或足浸泡其中,约十至二十分钟.以上是对“小腿肌肉紧绷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易过敏,易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙.
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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