手脚出现暗红色且久放会麻,可能是血液循环不畅、神经受压、营养不良、血管疾病、内分泌疾病等原因造成的。 1.血液循环不畅:长时间保持一个姿势或血管狭窄,导致血液流动受阻。可通过适当运动、按摩来改善。 2.神经受压:颈椎或腰椎疾病压迫神经。需注意姿势,严重时可能要手术治疗。 3.营养不良:缺乏维生素 B12 等营养素。要均衡饮食,必要时补充营养素。 4.血管疾病:如动脉硬化、血栓形成。可能需药物治疗,如阿司匹林、华法林、氯吡格雷。 5.内分泌疾病:糖尿病影响末梢神经和血管。控制血糖是关键,常用药物有二甲双胍、胰岛素等。 如果手脚出现暗红色且久放会麻的情况持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施。
末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是日常生活中常常会出现的症状,不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就可能是身体出现了疾病的信号。手脚发麻亦可是气血不足造成,既是血虚。因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢。手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉。平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物。有时偶尔休息不足,缺乏运动,身体虚弱,常坐办公室的也会导致手脚发麻,最好的解决办法就是清晨起来跑步,注意休息。
发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻。你要多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
人体的四肢末梢血液循环较差,长时间不活动导致进一步缺血缺氧,手脚暗红色为缺血的表现,人体各种冲动要靠神经传导,缺血缺氧影响了神经的传导功能,导致手脚发麻!治疗方案:运动为主,饮食为辅!生命在于运动,运动可以促进全身的血液循环,增强肺泡的通气换气功能,从而改善全身尤其是四肢末梢的供血供养,从而解决手脚发麻的根本问题!饮食发面注意多吃新鲜水果和一些绿叶蔬菜!冬季还可以采取温水泡脚改善这一症状!
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