多次感冒且易复发，原因及应对方法？

多次感冒且易复发，可能与饮食、睡眠、个人体质、不良习惯及治疗不彻底等有关。 1.饮食：食用青椒炒小鱼干及不好的食用油，虽他人无恙，但可能对自身有影响。某些食物可能刺激咽喉，影响免疫系统。 2.睡眠：比平常少睡一两个小时，睡眠不足会削弱免疫力，使身体更易受病毒侵袭。 3.个人体质：个人的免疫功能强弱不同，体质较差者易反复感冒。 4.不良习惯：频繁打飞机可能影响身体状态和免疫力。 5.治疗不彻底：感冒症状缓解就停止治疗，可能导致病菌未完全清除，从而复发。 总之，要预防感冒反复，需注意饮食健康、保证充足睡眠、增强体质、戒除不良习惯，并在治疗时确保彻底康复。可适当运动，如慢跑、游泳等。药物方面，可选用复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液、阿莫西林胶囊等，但需遵医嘱。若感冒频繁且严重，建议到正规医院就诊。

经常感冒的原因是抵抗力（即免疫力）低下。平时吃一些玉屏风散或玉屏风口服液，也可以用黄豆加猪皮熬汤吃。建议：1.均衡营养;2.加强锻炼：如慢跑，体操等;3.随气温适当增减衣服;4.感冒时，适当休息。

根据你现在出现的表现主要考虑是贫血，缺钙，营养不良或是慢性鼻炎等导致的抵抗力低下以至于容易感冒现在注意休息，最好多喝水同时多吃水果和蔬菜，增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，必要时可以服用人体免疫白蛋白口服液进行调理。或去医院做血常规微量元素及鼻腔内窥镜检查进行确诊

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。指导建议：你好，平日饮食要注意，食物要吃熟的，不要吃生冷的。按时休息，积极运动。建议服用体恒|健牌硒维康口嚼片有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。对于预防高血压有着很好的辅助作用。祝你早日康复。

你好，根据你的叙述是易感冒平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力