产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗?_家庭医生即问即答移动端

产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗? 疾病：产后风提问于 2016-01-08 22:15: 病情描述：

了?肚子还是好多肉肉?可以做仰卧起坐减肚子吗？?什么时间做？还有做多久合适呢？曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

回答1
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答2
你好，刚刚产后两个月，身体都没有完全恢复，不可以做什么仰卧起坐等的，顺产的话，至少三个月以后吧，剖腹产的话，至少半年以后在考虑吧最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
你好，剖腹产后子宫形成疤痕，产后2个月是不能做仰卧起坐的，可能会影响到伤口的愈合建议需要在产后6个月才能做仰卧起坐，做的时间需要15-20钟左右，自己多注意锻炼身体减肥以上是对“产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答4
月子里避免一切影响身体恢复的因素。如果是顺产那么都满月了，所以可以做各种运动的，可以做仰卧起坐的，没什么影响的。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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