一般要在扭伤后24小时内,用冰块敷在患处在扭伤,。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等
建议你最好到医院的骨科看看.做一个X线检查.以排除骨折和脱位.如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊.可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药.
根据你的描述,你这疙瘩,应该是由于踝部软组织挫伤,挫伤后,患处愈合引起的内部疤痕组织导致的症状,这不要紧的,慢慢会逐步好转的俗话说“三分治疗,七分疗养”,这种外伤更是“一分治疗,九分疗养”,建议你平时注意患处保暖,可以适当用点伤药贴剂外用,也可以理疗,热敷,慢慢机体会吸收修复的
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