1,胃火,即是胃热.对于嗜酒,嗜食辛辣,等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热,食滞两方面原因造成的.2,肝火,多由外界刺激引起,所以调整情志,稳定情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体骨的火气.睡眠不足或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升.要预防肝火旺,要睡眠足够,心情放松.3,心火上升可引起口腔疾病.中医提醒需要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事.尤其是减少思虑那些迟延不决,处理繁杂,涉及众多人际关系的烦心事,以免心火气盛,诱发心脑疾病.4,肺火.不防吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬笋,香蕉,梨,苹果,百合,杨桃,枇粑,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品.1.降火食方:鲜萝卜汁,绿豆粥,西瓜.2.降火食方:川贝母冰糖梨汁,枸杞菊花茶.3.降火食方:冰糖莲子汤,百合银耳玉竹汤.4.降火食方:猪肝枸杞菜,罗汉果猪肺汤.
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