如何提高小儿免疫力？

您好：增强小儿对病原体的抵抗力，可以采取以下措施：　　1、提倡母乳喂养母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素，特别是SIGA有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。　　2、体格锻炼体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。　　3、增加营养获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。　　4、按时预防接种如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

如何提高小儿免疫力小儿在生后6个月内，由于体内存在来自母体的免疫球蛋白g（igg），故获得一定的免疫力，对一些呼吸道传染病等具有一定抵抗力。但随年龄的增长，以及小儿免疫器官的发育不全，小儿免疫力低，仍然是各种感染性疾病特别是各种呼吸道或消化道传染病的易感人群（如麻疹、水痘、猩红热、腮腺炎、流脑、乙脑、乙肝等），所以，需要提高小儿免疫力。增强小儿免疫力的关键是严格按国家规定的计划免疫接种程序接种疫苗。这种主动免疫的形式是预防上述各种急性传染病最有效的方法。如及时按规定给孩子接种卡介苗、白百破（预防白喉、百日咳、破伤风）、麻疹疫苗、乙肝疫苗以及在疾病流行季节接种流脑、乙脑、伤寒疫苗等。近10年来，随着人民生活水平的提高和保健意识的增强，一些非计划免疫项目如流感疫苗、麻风腮（麻疹、风疹、腮腺炎）疫苗、水痘疫苗和肺炎链球菌、流感嗜血杆菌疫苗也在儿科逐渐得到应用，对有效预防有关传染病起到了积极有效的作用。随着市场经济的迅猛发展，在一些人中间，出现了忽视小儿预防免疫接种的倾向。据卫生部门统计，我国完成计划免疫的小儿只占应免疫小儿的50％～60％，在某些地区还存在空白，即使在经济发达地区，由于人口流动，许多外来民工的子女没有得到及时预防接种。这不但影响小儿的身体健康，而且还会造成传染病的流行。提高小儿免疫力的另一个途径是被动免疫，即利用别人的抵抗力来增强小儿抵御疾病的能力，如过去用母血、胎盘球蛋白预防麻疹。但是在sars流行时，出现了盲目应用丙种球蛋白（丙球）、胸腺肽等来预防sars的做法。实际上，一般人血中丙种球蛋白并没有抗sars病毒的抗体；盲目打胸腺肽可能会抑制正在发育的小儿胸腺。丙球和胸腺肽作为生物制剂，还容易引起发热、过敏现象。故被动免疫方法必须在医师指导下，而且已经实践证明有效时，才可应用于部分与传染病患者有密切接触史的小儿和易感儿。目前，国内外有专家主张可适当地采用免疫调节剂来增强免疫力。服用免疫增强剂的对象应该是有先天性免疫力低下或久病体弱后天抵抗力弱的孩子。他们容易感冒、营养不良，容易被感染上各种疾病。这些孩子应该在医生指导下服用一些免疫调节剂，如希递康免疫胶囊等，对提高小儿免疫力效果非常好。但免疫增强剂一定要在医师指导下使用，根据药物特点和个体情况制定服用免疫增强剂的方案，有的需要吃一个月，有的一个月服10天，连服三个月。这些免疫增强剂多可选择在疾病流行前期使用。当然对任何药物都应该注意药物不良反应。提高小儿免疫力的根本，在于有一个通风清洁的生活环境，保持充足而均衡的营养，养成良好的卫生习惯（如“四要三不要”，“四要”即饭前便后要洗手，生吃瓜果要洗净，要消灭蚊蝇，有病要早诊早治；“三不要”即不要随地吐痰，不要随地大小便，不吃腐烂的瓜果）。另外，要根据年龄特点，让孩子积极锻炼身体，保持乐观向上的心理状态，这些都是增强机体免疫力的重要措施。特别推荐：小儿免疫力低下如何提高小儿免疫力？特别推荐希递康免疫胶囊，对有先天性免疫力低下或久病体弱后天抵抗力弱的孩子，身体瘦弱、经常感冒、反复得病、久治不愈，生长发育迟缓、个子偏矮的儿童与青少年，经临床和市场验证，三十天，安全迅速提高小儿免疫力疗效确切。日常生活中如何提高小儿免疫力1、提供足够的营养增强小儿免疫力。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差，从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。2、保证充足的睡眠。这也是增强小儿免疫力的重要方面。3、进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，免疫力就会明显增加。4、多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。附A最好的预防疾病的方法还是在提高自身体质的同时，体内有充足的维生素C。据医学专家介绍，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒，有数据显示，一般成年人每年患感冒2次至5次，儿童为4次至12次，一旦人体免疫系统薄弱时，感冒病毒便会乘虚而入。天气变化、长期处于封闭环境中等都会造成人体免疫力下降，而对付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力。科学实验表明，大量的维生素C（500毫克至1000毫克）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，全面增强人体的抵抗力，临床实验证明，大量的维生素C可以提高免疫力，减少感冒的发生率，有效的预防感冒，此外，哪怕已经感冒，大量的维生素C也可以帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状。维生素C虽能够在日常饮食的水果、蔬菜中摄取，但由于人们的食谱每天都在变化，维生素C的摄入量不是很均匀，且其稳定性差，适当地从片剂中补充一些还是非常有必要的，这样您所获得的维生素C就会更均衡。B服食初乳提高免疫力免疫力是机体以免疫器官和免疫球蛋白等免疫成分为物质基础、识别和排除抗原性异物的功能，从而抵抗疾病、维持机体生理平衡的能力。疾病与免疫力此消彼长，人类需要强有力提升免疫系统的支持。研究发现，哺乳动物的初乳含有丰富的活性免疫球蛋白，是自然界唯一富含活性免疫物质的天然食品，人体摄入后可有效提高机体免疫力，对抗病菌侵袭，而且不会对人体产生副作用。神奇的初乳让人们惊讶地发现，追求健康，除了通过传统的运动、营养饮食、心理途径之外，还可以通过服食初乳提高免疫力来实现。初乳，哺乳动物分娩后最初几天分泌的乳汁，能将免疫物质（活性免疫因子等成分）传递给初生生命，增强其机体免疫力。初乳食品被美国IFT评为21世纪十大健康食品之首。认识到初乳与免疫力的密切关系，利用初乳增强人体免疫力，不仅成为学者的共识，更成为世人关注的新焦点。C宝宝饮食中的免疫保护在小儿生长发育的不同时期，为其提供饮食的方式也应是不同的，如何从饮食中给孩子更多的免疫保护呢？0-3岁方案孩子出生时从母亲处得到免疫力，一般可以维持6个月左右。6个月以后孩子自己的免疫系统逐渐发育，到1岁时小儿体内的抵抗水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因此0~3岁是孩子免疫力较低的危险期，在此特殊时期如何从营养方面提高孩子的免疫力呢？1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病了；而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为母乳中除各种营养万分比例适当，易于消化、吸收和利用，是适合婴儿生长发育最理想的营养品外，更关键的是母乳含有许多免疫成分，如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长，不易生病。但如果母亲的奶量不够或无法母乳喂养，就只好应用配方奶粉喂养（称人工喂养）。但是配方奶粉在免疫力方面难以与母乳相比，故对于人工喂养的孩子更要注意从其他方面促进其免疫力，尤其要在辅食的添加方面下工夫，使孩子少生病。2、有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂不论是母乳喂养还是人工喂养，当孩子长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育，必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。如何有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂来保护孩子的免疫力呢？食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物有动物性食物（主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类）和植物性食物（主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等），动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A，维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。乳类中含各种免疫相关的营养素均少，所以孩子在2~3个月时，就要根据孩子的胃肠道耐受情况，补充各种免疫相关的营养素，如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又由于食物中所含的营养素种类有明显的差异，而人体要获得尽可能广泛的种类，因此需要饮食品种多样化，这样才能保证各种维生素和微量元素的供给。这里要提醒家长，从食物中补充再多也不会发生中毒。如果孩子由于饮食困难或疾病时胃肠功能差，只有通过补充药物制剂，如各种维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等，以提供机体的需要各保护免疫功能.

多让小孩活动，多出去玩以上是对“如何提高小儿免疫力?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

补维C,但最好食补.如：猕猴桃,橙子.

如转移因子、丙种球蛋白、胸腺肽等。