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吃什么是身体能够增强免疫力，我现在就是动...
疾病：感冒提问于 2016-01-07 12:19 -
病情描述：
吃什么是身体能够增强免疫力，我现在就是动不动就感冒了，而且很难好?想得到怎样的帮助：我该怎么办？
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回答5
健康指导：人体免疫系统所需要的主要营养物质有：蛋白质、维生素和无机盐。鱼、肉、蛋、奶和豆类食品是不可缺少，以保证身体获得足够的优质蛋白质，维生素无机盐主要来源于蔬菜和水果。另外需要特别提醒的是菌类食物提高免疫力的作用很明显，日常饮食中可以添加香菇，蘑菇，黑木耳等。
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回答4
健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。木瓜汁可增强免疫力，吃橘橙番茄可防感冒病，胡萝卜增强免疫力。多做有氧运动，例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。对于提高增强免疫力是最好的办法。祝您健康。
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回答3
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回答2
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