耳鸣该如何预防？_家庭医生即问即答移动端

耳鸣该如何预防？ 疾病：耳鸣提问于 2016-01-07 09:27: 病情描述：

耳鸣该如何预防？想得到怎样的帮助：？你好大夫，我现年44了，从事办公后勤工作。从去年秋天起不知什么原因，我常感到我的耳朵有时会耳鸣，象是有一只知了在里面叫是的。一般早上会稍微轻一点，一到下午就会厉害。去过我们公司的内部医院看了下，大夫说可能是工作繁忙，休息不好的原因。开了点无关紧要的药吃过后根本无效。我想知道我的耳鸣怎么办，如何预防。。请教大夫，耳鸣怎么预防。

回答1
分散注意力。从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多在户外活动，避免长时间独自在室内，从而摆脱烦闷的心理状态。利用环境声来减轻耳鸣。虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。　
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答2
分散注意力。从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多在户外活动，避免长时间独自在室内，从而摆脱烦闷的心理状态。利用环境声来减轻耳鸣。虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。