喝酒后睡觉呼噜大、会憋醒且有低氧现象,可能与肥胖、气道结构异常、睡眠姿势不当、鼻炎、咽部肌肉松弛等有关。 1.肥胖:体重过重会导致颈部脂肪堆积,压迫气道,使呼吸不畅。应控制饮食,增加运动量来减轻体重。 2.气道结构异常:如鼻中隔偏曲、腺样体肥大等,可阻塞气道。必要时需手术矫正。 3.睡眠姿势不当:仰卧时舌头后坠易阻塞气道,可尝试侧卧位。 4.鼻炎:鼻腔炎症会引起鼻甲肥大、分泌物增多,影响呼吸。需使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂等治疗。 5.咽部肌肉松弛:年龄增长或长期酗酒等可致咽部肌肉松弛。可通过锻炼咽部肌肉改善。 出现这种情况应引起重视,及时就医,明确原因并采取相应治疗措施。同时,要养成良好的生活习惯,避免饮酒过量。

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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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