-
湿气重且怕冷，吃哪些食物能除湿气？
疾病：提问于 2025-03-06 11:17 -
病情描述：
我身上的湿气太重，越来越怕冷，吃什么能除湿气？我身上的湿气太重，越来越怕冷，吃什么能除湿气。
-
回答2
湿气重且怕冷，可通过饮食调理来改善。常见的有助于除湿气的食物有薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等。 1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿等功效。可以煮粥或煮水饮用。 2.赤小豆：赤小豆能健脾利湿、消肿解毒。可与薏米搭配煮汤。 3.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。可熬粥食用。 4.山药：山药健脾益胃，有助于运化水湿。可蒸食或炒菜。 5.冬瓜：冬瓜清热利水、消肿解毒。可煲汤或清炒。 6.白扁豆：白扁豆健脾化湿，和中消暑。可煮食或制成扁豆糕。 湿气重且怕冷的人，除了注意饮食调理，还应适当运动，规律作息，避免长期处于潮湿环境。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
-
- 曹晓建 主任医师 骨科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：脊柱疾病的诊断和治疗，尤其对脊柱脊髓损伤...
-
-
回答1
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
