你好朋友,这个和用力不当,扭伤,或者是过多活动都有一定联系注意平时保暖,避免久站,避免劳累,活血化瘀消炎止痛,经常地热水泡泡,一段时间观察看看
您好,请问是单侧还是双侧?如果是双侧,考虑脉管炎的可能性大,如果是单侧,考虑是肌腱等损伤。
你好,你要注意脂肪垫炎的影响或走路活动用力磨擦后疲劳性的损伤,平时可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理
出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状:可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿以上是对“脚心痛,站立或走路脚心不敢着地,不动不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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