补肾壮阳什么药好_即问即答

补肾壮阳什么药好 疾病：肾虚提问于 2016-01-06 16:33: 病情描述：

我不知道自己这个是不是肾虚，反正我们单位人都说我是肾虚，就是每天我去单位的时候我总是感觉早晨我就没精神，而且冬天的时候我总是怕冷，单位开着空调，别人都不穿厚的衣服，我还穿着我还冷，都说我是肾虚，我早晨起来还腰酸的很，不知道这个肾虚吃什么补肾壮阳的药比较好啊？

回答2
虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。　　进补原则，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
黑色食物都补肾，如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑枣、板栗、福禄祯韭杞茶等常吃都有很好的补肾作用，还要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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