老年人营养性贫血应怎样调理

老年人营养性贫血的调理，包括饮食调整、药物治疗、适度运动、定期复查、心理调节等。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2. 药物治疗：遵医嘱服用补铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等；补充维生素 B12 制剂，如甲钴胺；补充叶酸片。 3. 适度运动：选择适合自身的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但避免过度劳累。 4. 定期复查：按照医生建议定期检查血常规，了解贫血改善情况，以便调整治疗方案。 5. 心理调节：保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响身体恢复。 总之，老年人营养性贫血的调理需要综合多种方法，持之以恒，并严格遵循医生的指导。

治疗首先找到原因针对原因进行治疗另外建议多吃瘦肉和猪肝蛋黄牛奶鱼虾贝类大豆豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

贫血是常见病尤其是缺铁性贫血者最多.人体缺铁影响体内血红蛋白的合成病人会出现面色苍白头晕乏力气促心悸等症状.贫血病人饮茶会使贫血症状加重.因为食物中的铁是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸饮后易形成不溶性鞣酸铁从而阻碍了铁的吸收使贫血病情加重.所以贫血病人不宜饮茶.饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分应注意选用.富含优质蛋白质的食物如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱黑木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫血者较为常见.上述食物在日常饮食中应注意调配尽量做到食物的多样化.

建议适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C等“造血原料的食物诸如猪肝蛋黄瘦肉斗奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜水果.口服右旋糖酐铁口服液或硫酸亚铁口服液.