多种症状持续多年，如何调理恢复健康？

出现口干口渴口苦、舌苔白厚、腰腿酸软、精神乏力、记忆力减退、头昏、四肢怕冷、小腿浮肿、入睡困难多梦、夜尿多、小便黄、便秘以及性功能减退和心脏早搏等症状，可能是由多种因素导致的，如肾虚、气血不足、肝郁气滞、心肾不交、脾胃失调等。 1. 肾虚：肾主生殖和生长发育，肾虚会导致腰腿酸软、性功能减退、夜尿多等。可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物调理。 2. 气血不足：气血不足则精神乏力、头昏、记忆力减退。常用药物有归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。 3. 肝郁气滞：容易引起情志不畅，出现入睡困难多梦。逍遥丸、柴胡疏肝散等有一定帮助。 4. 心肾不交：导致睡眠和小便异常，可用交泰丸等。 5. 脾胃失调：影响消化，出现舌苔白厚、便秘。可考虑服用参苓白术散、香砂养胃丸等。 出现上述多种症状，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行综合诊断，明确具体病因，然后对症治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

口苦中医认为大多与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热等有关。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。也可以服黄连素片，庆大霉素片治疗。

您好，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜

对于治疗，中医常用清热解毒，消炎泻火等治疗方法，如用银翘散，龙胆泻肝汤，六神丸等平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果

口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查