经常不吃早餐会不会生病

长期这样容易得胆结石的,最好吃一点

没有吃早餐的习惯,时间长了会出问题的,早餐是最重要的.以上是对“经常不吃早餐会不会生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不吃早餐对健康危害多多，不仅让肠胃变得脆弱，还可能让你患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎.早餐必须吃好，上午是最佳的工作时间，是人体活力最旺盛的阶段，能量消耗亚多，早餐就是吃多了也不会肥胖.易得心脏病.晚餐经过一夜的消耗，到早餐就该补充了，心脏得不到营养补充，还要继续工作，等于人饿着肚子干活，久而久之，就会得病.易得胃病.早餐不吃，午餐吃的就多，叫饥一顿，饱一顿，胃不得病才怪呢.精神不振，精力不济.身体和大脑都需要营养供应，得不到供应，就是透支健康，体力、脑力处于低下状态，对学习和工作都不利.

健康指导：你好，长期早上不吃早餐危害非常大，首先影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病并容易发胖，同时女性长期不吃早餐还会导致皮肤干燥抵抗力低下，加速衰老。建议每天都要按时吃早餐。

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝.2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病.3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡.4、便秘“出笼”：在3餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘.5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖.