戒烟最好的方法

干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟.

戒烟最好的方法主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.中药可以戒烟你可以试试戒烟最好的方法：党参6两,罂粟壳6两,茯苓4两,白术3两,当归3两,陈皮2两,半夏2两,川贝2两,甘草2两,附子1两,肉桂1两,沉香8钱,蔻仁1两5钱,雷丸1两5钱,使君子1两5钱,大土皮1斤.此丸照烟瘾大小先1时服,如1钱烟瘾,服药亦1钱.服后精神渐增,见烟自恶,毫无后患.如2-3年之浅瘾,半月必断,若年久之瘾,25日断根.断瘾之后倘有余之家,再服百补养原丸1料.希望你能在戒烟最好的方法下尽快戒掉烟瘾。

要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.

您好，很乐意为您解答，根据您的描述，您的烟瘾较大，这种情况的话只要下定决心戒烟的话还是可以戒掉的，主要是取决于个人的决心。就您的上述情况建议尽早地开始戒烟为好，毕竟吸烟对身体的健康是不好，下定决心及注意慢慢减少抽烟的次数就可。

吸烟严重影响健康,所以应加强戒烟意识.推荐一些戒烟最好的方法，戒烟最好的方法一、经常运动：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。比如游泳、踢球.戒烟最好的方法二、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。戒烟最好的方法三、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。戒烟最好的方法四、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。戒烟最好的方法五、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。戒烟最好的方法六、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。