紫菜对人体有无好处_即问即答

紫菜对人体有无好处 疾病：食疗提问于 2025-03-04 10:29: 病情描述：

我今天在家没有事做，想做点好吃的，可是听说吃紫菜对身体很好的，我想用他做点汤喝，可是说多吃这个可以对身体很好的，作用，我想在这里咨询一下紫菜对人体有好处没？

回答5
紫菜对人体有诸多好处，如补充营养、促进消化、预防疾病、保护心血管、改善甲状腺功能等。 1.补充营养：紫菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素 A、B 族维生素、维生素 C 等多种维生素，以及钙、铁、锌、镁等矿物质，能为身体提供丰富的营养支持。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.预防疾病：丰富的维生素和矿物质有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。 4.保护心血管：紫菜中的多糖成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的发生风险。 5.改善甲状腺功能：含有的碘元素对于维持甲状腺正常功能至关重要。总之，适量食用紫菜对人体健康有益，但也要注意饮食的均衡和多样性，不能单纯依赖紫菜获取全部营养。
王维明 主任医师中医科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：应用针灸结合中西医方法治疗多种常见病和疑...
- 咨询相关医生
回答4
推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
可以
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生
回答2
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。所以可以长期吃，不会有什么副作用。
朱宏伟 住院医师中医科 南浔区双林人民医院 (其他) 擅长：擅长于颈椎病，腰椎间盘突出，腰肌劳损，常...
- 咨询相关医生
回答1
你好,,是不会长的..........
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生