急性轻型颅脑损伤出院后,保养身体可从休息调养、饮食调整、适度锻炼、心理调节、定期复查等方面入手。 1.休息调养:保证充足的睡眠,每天至少 7 - 8 小时,创造安静、舒适的睡眠环境,避免劳累和熬夜。 2.饮食调整:多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,以促进伤口愈合和身体恢复。增加新鲜蔬菜和水果的摄入,保证维生素和矿物质的供给。 3.适度锻炼:从简单的散步开始,逐渐增加活动量,如慢跑、瑜伽等,但要避免剧烈运动和头部受到撞击。 4.心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑和紧张,可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5.定期复查:按照医生建议的时间定期复查,包括头颅 CT 等检查,以便及时发现可能出现的问题。 总之,急性轻型颅脑损伤出院后的保养需要综合多方面进行,遵循医生的建议,逐步恢复身体机能,提高身体素质。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院