脾虚的表现多样,常见的有食欲减退、腹胀、大便稀溏、肢体倦怠、气短懒言等。脾虚可以通过食疗调理。月经量少、痛经、头晕不一定是脾虚,可能由多种原因引起。 1. 食欲减退:脾胃虚弱,消化功能减弱,对食物的兴趣降低,容易出现食欲不振。 2. 腹胀:脾的运化功能失常,导致气机不畅,容易出现腹部胀满的感觉。 3. 大便稀溏:脾不能正常运化水谷,水湿下注肠道,引起大便不成形。 4. 肢体倦怠:脾主肌肉四肢,脾虚则气血生化不足,肢体失于濡养,出现疲倦无力。 5. 气短懒言:脾气虚,气的生成不足,导致气短,精神不振,懒得说话。 总之,脾虚的症状较多,如果怀疑有脾虚,可前往正规医院就诊,由医生进行诊断。食疗方面,可适当食用山药、薏米、芡实等健脾食物,但食疗不能替代药物治疗。

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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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