冬天手脚冰凉，淮山药和怀山药煮粥能改善吗？_即问即答

冬天手脚冰凉，淮山药和怀山药煮粥能改善吗？ 疾病：提问于 2025-03-04 11:45: 病情描述：

我一到冬天就会手脚冰凉就跟泡在冰水里一样，很难上热别人说用山药煮粥会改善，我想问下淮山药还有怀山药是不是一种新鲜山药煮粥效果还是山药片

回答5
冬天手脚冰凉是常见现象，可能由多种因素引起，如血液循环不良、阳气不足、缺乏运动、衣物保暖不足、基础代谢率低等。淮山药和怀山药煮粥有一定的辅助作用，但效果因人而异。 1. 血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，导致手脚末端供血不足。应适当运动，如快走、跳绳等，促进血液循环。 2. 阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。可通过饮食调理，多吃温热的食物，如羊肉、桂圆等。 3. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢减缓。建议增加运动量，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 4. 衣物保暖不足：穿着过少，不能有效抵御寒冷。要注意及时增添衣物，尤其是手脚部位的保暖。 5. 基础代谢率低：个体差异导致基础代谢率不同。可通过规律作息、保持充足睡眠来调节。冬天手脚冰凉的改善需要综合调理，淮山药和怀山药煮粥可作为辅助方法之一，但不能单纯依赖。同时，若症状严重，建议及时就医，查明原因。
张志敏 主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中医内、儿科消化、呼吸系统疾病的常见及疑...
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回答4
你好！淮山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，感冒的时候是能用的！用中医的话来说，感冒是因为有邪气进入体内，导致阴阳平衡失调出现疾病，山药是补益类的药物，容易导致气机等的阻塞，不利邪气的外出，导致感冒延长等不好的反应，所以感冒的时候不能补益类的药物！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
您好，您说的情况前面的淮指的是地方，江淮的意思，其实，一般的山药片就可以的，江淮的好一些，这叫地道药材
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
建议到医院根据医生的指导治疗，不要乱用药.
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
您好，淮山药具有益脾胃，促消化的作用，对于16个月的宝宝来说，这是很好的食品，弄的烂些可以经常给宝宝吃吃的。有问题再联系祝好。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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