失眠艾灸应选哪些穴位

失眠进行艾灸时，可选择神门穴、内关穴、涌泉穴、百会穴、安眠穴等穴位。 1.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴能养心安神，改善失眠症状。 2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸该穴位可调节心神，缓解失眠。 3.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴有助于引火下行，促进睡眠。 4.百会穴：位于头部，前发际正中直上 5 寸。艾灸百会穴能调节大脑功能，改善睡眠质量。 5.安眠穴：在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。艾灸此穴对失眠有较好的治疗作用。 需要注意的是，艾灸治疗失眠应在专业人士的指导下进行，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等。如果失眠症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

你好，失眠要艾灸三阴交、安眠、风池、大椎、肾俞等穴位。祝健康。

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

病情分析：你好，可以进行神门、内关、三阴交、百会、太溪、心俞、脾俞、足三里等部位。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!