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头发脆易断是何原因及如何改善
疾病：提问于 2025-03-04 10:55 -
病情描述：
头发很脆，梳的时候非常易断
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回答2
头发脆易断可能由营养不良、频繁烫染、过度日晒、疾病影响、洗护不当等因素导致。 1.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。缺乏这些营养，头发会变得脆弱易断。可通过饮食调整，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 2.频繁烫染：烫染过程中使用的化学药剂会损伤头发结构，使头发失去弹性和韧性。应减少烫染次数，给头发足够的恢复时间。 3.过度日晒：紫外线会破坏头发中的角蛋白，导致头发干燥易断。外出时使用遮阳帽或遮阳伞，避免头发长时间暴露在阳光下。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响头发的健康。需治疗原发疾病，改善头发状况。 5.洗护不当：使用不合适的洗发水、用力梳头或频繁洗头等，都可能损伤头发。选择温和的洗发水，轻柔梳理头发，控制洗头频率。 总之，要改善头发脆易断的情况，需要综合考虑以上因素，养成良好的生活和护发习惯。如有必要，可咨询医生以获得更专业的建议。
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回答1
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