我刚刚发现自己怀孕了，请问怀孕多久

你好，正常情况下怀孕是从末次月经第一天算起的，预产期是40周，怀孕37周到42周都是属于足月产的，即足月之后随时都有分娩发动可能性。如果骨盆较小或者胎儿头较大，或者是巨大儿，子宫收缩乏力等情况下，是很容易引起难产的。足月后分娩发动需要去医院处理，不能自行在家分娩

你好，1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚。你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议可以试下注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状心理指导：因为您是因为自身情绪波动的原因导致您出现了心理压力，建议从生活状态中调节，多和朋友沟通交流，保持良好的生活态度。

你好。抑郁症的治疗首先是患者本身要调节好自己的心态,家人要帮助患者走出抑郁,多和患者沟通,是患者保持心情舒畅在心理上得到治疗;其次,中医疗法很重要,可用静电疏通经络,用中医针灸和口服中药调理病情,都会有很好的疗效.你好，抑郁症患者最重要的是要时刻保持心情的愉快。抑郁症患者可以这样做：多听听音乐，使自己的心情时刻保持放松；多出去走走，呼吸一下室外的新鲜空气，保持心情的快乐。

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

心理分析：心理分析：抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的，往往心境与其处境极不相称。心理指导：心理指导：议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，保持平和的心态，身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。