15 岁身高 164 厘米，一年长几厘米，能长到 175 吗，N 倍高有用不

15 岁处于生长发育阶段，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。能否长到 175 厘米不能简单确定，N 倍高这类产品的效果缺乏科学依据。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响。如果父母身高较高，子女有更大可能长得较高。 2.营养：充足且均衡的营养是生长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 总之，15 岁还有继续长高的可能，但要综合考虑多种因素。不要盲目依赖所谓的增高产品，而是通过健康的生活方式促进身高发育。如果对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估。

你说的年龄是可以长得高的一般孩子可以长到25岁就停止发育了生长的因素很多的可以补充营养积极锻炼身体就会长大更快的!

是不是“咔咔的响声.如果是的话可能有关.不过我当初并没有发现有此声音.

还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

增高必吃四元素钙：钙是构成骨骼的重要元素.蛋白质：增进你身高的成长激素吸收好蛋白质钙才能完全吸收.维他命：维他命B2是成长促进剂而缺乏维他命D会造成骨质软化有弯腰驼背的后果.纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西促进养分的消化与吸收.保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类蛋类食物.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动每天固定10~30分钟的上述运动你就垫定良好的长高基础.建议还是以体育锻炼为主市面上销售的增高药物也可以吃但最好不要把希望都寄托在这个上面