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如何有效预防紫外线过敏？
疾病：皮肤过敏提问于 2025-03-04 10:18 -
病情描述：
紫外线过敏怎样预防？皮肤一接触阳光就长小红点、很痒。。
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回答1
预防紫外线过敏，可从避免强晒、做好防护、合理饮食、增强体质、正确护肤等方面入手。 1.避免强晒：尽量减少在紫外线强烈的时段（通常为上午 10 点至下午 4 点）外出。若必须外出，选择阴凉处行走。 2.做好防护：外出时使用遮阳伞、宽边帽、太阳镜，涂抹防晒霜，选择防晒指数适合的产品。 3.合理饮食：多摄入富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减轻过敏反应。 4.增强体质：保持规律的运动，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。 5.正确护肤：使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品，保持皮肤清洁和湿润。 总之，预防紫外线过敏需要多方面的注意和努力。若出现过敏症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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