DHA是什么？该怎么补充DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。可以食物补充，也可以从外面直接补充，食物中深海生物的含量较多，不过个人认为作用非常非常有限!如果家中有孕妇、儿童或刚刚手术康复的人，可以添加一些，如果你是正常的成年人，个人觉得没有必要!最后，祝大家身体健康!

DHA是人大脑里的很重要的东西，可以增强记忆力。可以口服深海鱼油，深海鱼油就富含DHA，一般的品牌比较好。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。有报道称DHA对于婴幼儿脑部发育有益，但并不是所有人都需要补充DHA，只要营养均衡，没有必要特意补充。

DHA是什么，人吃了有用吗/DHA在有段时间被电视，传媒过于吹捧,被大家熟知的名字是脑黄金！其实有点言过其实了，其实他就是人体的一种物质，只是在大脑中含量比较高而已！主要是对孕妇，儿童和康复人群有作用，简称补充大脑营养！孕妇服用可以帮助胎儿大脑发育，儿童帮助智力发育，对康复人群主要是抗炎和营养作用！正常人服用据说可以预防高血脂，心脏病，不过个人认为作用非常非常有限！如果家里有孕妇，儿童或者刚刚手术康复的人群，可以补充一些，如果您是正常成年人个人觉得没必要！最后祝您健康！

你好，dha是补充大脑细胞的，有利于大脑的开发，这个给六岁之前的孩子补充有一定的效果。你好，最好吃液体的dha，这个比较好吸收，性价比也比较高一些。

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。　　可以食物补充，也可以直接从外界补充，食物中深海生物中的含量是比较多的，直接补充的话可以选择体恒健DHA，这个含量高，海藻中提取，不含EPA，含有特殊工艺添加的益生元。