请问吃什么食物能增肥_即问即答

请问吃什么食物能增肥 疾病：营养不良提问于 2016-01-02 22:12: 病情描述：

我每天吃得不少，睡眠一般，但是就是不长肉，很瘦，想增加肥，身体也没有什么不舒服的曾经的治疗情况和效果：无

回答4
你好，体形的胖与瘦，有部分原因是遗传因素决定的，如同人的皮肤白皙与黝黑，先天决定了的，没有什么不舒服的就是健康的身体。如果日常生活精神状况、饮食、睡眠都正常的话，不要在意体形消瘦，想胖一点的话，放下任何思想上包袱和压力，多吃多睡，看能否长胖一点。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
健康指导：你好:建议你到医院做个检查看看肠胃功能是否正常，還有就是要养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理多吃富含优质蛋白质的食物如瘦肉等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动来增强体质及促进食欲
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
人体的三大营养物质：糖类、脂质、蛋白质，其中糖类最重要，提供身体的大部分能量，还能转化为其他两种物质。要增加体重就要增加糖类食物的摄入，米面、土豆、地瓜、莲藕等都是碳水化合物，另外平时要多喝粥。饭后可以吃山楂丸、消食片促进消化。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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