从小经常生病、怕冷、手脚冰凉出冷汗、常便秘,可能是脾肾虚,但也可能是其他原因,如气血不足、阳气虚衰、缺乏运动、饮食不当、心理因素等。 1.气血不足:气血是维持身体正常功能的重要物质,气血不足会导致身体虚弱,出现怕冷、手脚凉、便秘等症状。 2.阳气虚衰:阳气有温煦作用,阳气虚衰时,身体失去温养,就会特别怕冷,还可能影响脾胃功能,导致便秘。 3.缺乏运动:长期缺乏运动,血液循环不畅,新陈代谢减慢,容易出现手脚冰凉、便秘等情况。 4.饮食不当:比如偏好生冷、油腻食物,会损伤脾胃,影响消化功能,导致便秘,也可能使人怕冷。 5.心理因素:长期精神紧张、焦虑、压力大,可能影响身体的神经内分泌调节,引发各种不适。 总之,出现这些症状的原因较为复杂,建议到正规医院找专业医生进行诊断,明确病因后采取相应的治疗措施。

面色苍白,畏寒肢冷,腰膝酸软,消化不好,容易腹胀腹痛,大便稀溏不成形、五更泄泻,水湿不化,小便不利或夜尿频多,面目肢体浮肿,舌质淡胖而有齿痕,苔白滑,脉沉迟细弱。可以服用肾气丸或右归丸,有条件的做做嫒尚的中医温补养肾,效果那是相当的好,改善阳虚简直太明显了。吃药一定要去正规药店买或买知名的成方(像前面所说的肾气丸或右归丸),而且一定要对症。有些所谓补肾的药,其实就是含有一些大补的成分或激素类,迅速提振肾气,其实问题没有解决,只是把你身体已经缺乏的肾气强制性的提振起来,你觉得好转了,但是一旦停药或者长期下去,肾气会亏得更厉害。这种做法有点像让一个想睡觉的人喝一杯咖啡,马上精神十足,后果我不用说,你也懂。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院