血热吃药效果不佳且自觉燥热,可能与体质、饮食、情绪、环境、疾病等有关。 1.体质:部分人体质偏热,易出现燥热感。可通过适当运动,如慢跑、瑜伽等,改善体质。 2.饮食:长期食用辛辣、油腻食物易加重血热。需调整饮食,多吃清淡的蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、梨等。 3.情绪:焦虑、紧张等不良情绪可能导致血热。要学会放松,如听音乐、冥想。 4.环境:高温环境会加重燥热感。尽量处于温度适宜、通风良好的环境。 5.疾病:某些疾病如内分泌失调、免疫系统疾病等也可能引起。需就医检查,明确病因。 总之,出现血热吃药无效且燥热的情况,应综合考虑多种因素,调整生活方式,必要时就医检查,明确原因后进行针对性治疗。同时,在治疗过程中,要保持良好的心态和生活习惯。

食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量.同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜.

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