女儿月经多时间长致贫血，不吃枣，吃啥补得快

女儿因月经时间长且量多导致贫血，除了枣，还可通过饮食、药物、生活方式调整等来改善。比如食用含铁丰富的食物、补充维生素、服用铁剂等。 1.饮食：多吃一些动物肝脏，如猪肝，其富含铁元素，利于血红蛋白合成。还有菠菜，含丰富的铁和维生素 C，能促进铁吸收。瘦肉中的铁也易被人体吸收。 2.维生素：补充维生素 C 能增强铁的吸收，可适当多吃橙子、草莓等水果。 3.铁剂：如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，有助于快速补充铁，但需遵医嘱服用。 4.蛋白质：摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类，能增强体质，对改善贫血有帮助。 5.生活方式：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动，增强身体抵抗力。 总之，要综合多种方法来改善贫血状况，同时要关注月经异常的治疗，建议及时就医，查明原因。

这么点的孩子最好是食补，会更放心一些，上网去查一下含铁丰富的食物。

您好！只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。对于经血不止，重点还是找出原因所在，对症治疗。

补血快的就是服用补血铁剂补充了，铁剂补血是最直接有效的方法，铁剂建议选择体恒健的铁之缘片，口感好、无肠胃刺激，能够补铁生血补充蛋白质，最适合贫血患者服用。补血是一个长期的过程，所以贫血患者建议坚持服用铁之缘片补充3个月的时间最佳，另外饮食上还可以多吃一些红蘑、紫菜、蚌肉、藕粉、蛏子、鸭血、鸡血、鸭肝、黑芝麻、猪肝、蛤蜊、冬菜、鸡蛋黄、冬菇、苜蓿、海带、瘦猪肉等辅助补血效果会更好。

您好考虑孩子贫血是否营养不良的可能性大建议吃点铁剂吃点富尔血或是右旋糖酐铁配合吃点叶酸维生素C观察看看平时注意饮食不要偏食吃点肉食蛋肝鱼菠菜等