15 岁起长痘数十年未愈，如何应对？

痘痘长期不愈可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：青春期雄性激素分泌增多，会刺激皮脂腺分泌过多皮脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、适当运动来改善内分泌。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，影响皮肤新陈代谢，易引发痘痘。应保持充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：皮肤清洁不到位，油脂、污垢堵塞毛孔，滋生细菌。需选择合适的洁面产品，每日清洁皮肤。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物易诱发痘痘。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响激素水平，引发痘痘。应学会放松，减轻压力。 总之，痘痘长期不愈需要综合调理。保持良好的生活习惯和心态，注意皮肤护理，必要时可在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，但用药需遵医嘱。

您好,油脂分泌旺盛的皮肤更需要注意补充水份，保持皮肤湿润与毛孔通畅，才能顺利排除粉刺及油脂。应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。

您好,这种情况不单单要吃药治疗并且要注意饮食清淡,戒除烟酒,注意休息才可以有效地控制的.

你好,你的情况是肺热引起的肺风粉刺,我建议你吃知柏地黄丸.

你的这个情况是遗传来的，一般的在青春期会加重，随着年龄的增长，激素水平的平稳会慢慢的变好，不过也于你的严重程度有关系一个是注意饮食，禁食辛辣刺激的食物，另外每天几次的清洁洗脸，用点控油的化妆品，严重的可以用医学果酸的方法治疗