百日咳由百日咳杆菌引起,具传染性,大人也可能被传染。传染因素包括接触患儿、自身免疫、卫生习惯、环境因素等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.接触患儿:密切接触患病婴幼儿增加传染风险。
2.自身免疫:未注射疫苗或抵抗力差的大人易被传染。
3.卫生习惯:不注意个人卫生易感染。
4.环境因素:屋内百日咳杆菌浓度高可致传染。
5.症状表现:成人感染后多为隐形症状。
大人接触患儿要做好防护,感染后注意休息和治疗。
缓解和消除精神紧张压力应注意以下几点:1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们不妨遗忧忘虑,笑口常开。3、出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。4、有意识地放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。6、勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。7、推心置腹地交流或倾诉,不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友吹吹牛,聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过,因此,人们不妨豁达、开朗和乐观一些,这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力,同时也对健康大有裨益。
您好,这是社交恐惧症,症状表现为害怕人群,在别人面前,特别是在很多人面前的时候,可能是社交方面的失败经历等等原因导致了你自卑心理的产生。但是只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗,自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。
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