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运动出汗皮肤会变好吗？
疾病：2型糖尿病提问于 2016-01-01 16:47 -
病情描述：
我感觉我不运动之后皮肤差了好多啊，也不知道什么原因吧，运动出汗皮肤会变好吗？
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回答1
加强锻炼多运动，多喝水，皮肤出汗促进代谢，有助于增加皮肤弹性。营养皮肤，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素也有助于美白皮肤。保证充足的睡眠。运动前一杯水，运动后喝一杯温开水。都有助于促进代谢，有益于身体健康。一般一次锻炼不要超过一小时。四十分钟左右最合适。
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回答2
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回答3
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