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请问苦瓜一粒瘦有效果吗
疾病：营养不良提问于 2016-01-01 13:11 -
病情描述：
苦瓜一粒瘦有效果吗...........
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回答1
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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