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如何预防风湿？ 疾病：风湿病提问于 2016-01-01 08:38: 病情描述：

如何预防风湿？想得到怎样的帮助：你好，我最近老是会腰酸背痛的，一直都不好，特别是到了天气变化很大的时候，换季的时候，膝盖都痛的受不了了，不知道这种病能不能预防的呢，我要怎么做比较好呢。请问要怎么预防风湿病的发作啊？

回答1
你好，风湿病发病的因素主要有：遗传因素、感染因素、还有性激素等，日常吸烟、创伤或者是受风、寒、潮也会导致风湿病的产生。常要多运动，增强自身抵抗力，经常活动的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，这些都是可以有效预防风湿病的。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，现在夏天来了，在暑热季节，不要贪凉受露、暴食冷饮等。也不能卧睡石板、水泥地面或长时凉水侵泡。另外一定要注意使用劳动保护品；劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；注意劳逸结合啊。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好，风湿患者冬季应减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
1、加强锻炼，增强身体素质　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
增强免疫力，多锻炼，不要在潮湿的地方太长时间
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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