怎样才能使头发多一些？_家庭医生即问即答移动端

怎样才能使头发多一些？ 疾病：食疗提问于 2016-01-01 08:00: 病情描述：

我是一名在校大学生，各个方面都还可以，就是我的头发很细很少，还黄黄的，扎个辫子就像大拇指这么粗，很烦恼，有人说是以前小时候理发理得少的缘故，洗发护发产品用了很多，食疗也一直在坚持，可是头发依旧很少

回答1
你好，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
您好，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
健康指导：建议适当运动，调节饮食，如天天慢跑三十分钟，从而实现回复正常的目的。同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，粗细粮搭配，注意定时、定量、定质，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。减少胡椒、牛羊肉等；煎炸食物等少食；鲫鱼子、鱼肝油，奶油少食；忌坚硬食物；
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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