这些症状可能是内火旺盛的表现。内火产生的原因较多,如饮食不当、情志失调、作息不规律、环境因素、体质因素等。 1. 饮食不当:长期口味重,过多食用辛辣、油腻食物,易导致胃肠积热,引发便秘、腹胀。 2. 情志失调:情绪波动大,如焦虑、愤怒等,可能引起肝郁化火,出现咽喉疼痛、长疖子。 3. 作息不规律:经常熬夜,身体得不到充分休息,会影响脏腑功能,导致内火产生。 4. 环境因素:炎热的环境或高温作业,容易使身体燥热,出现怕热、爱出汗、红斑。 5. 体质因素:部分人本身属于热性体质,较易产生内火。 要调理内火,首先要调整饮食,清淡为主,多吃蔬菜水果。保持心情舒畅,规律作息,避免熬夜。适当运动,增强体质。若症状严重,可在医生指导下服用一些清热泻火的药物,如牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片等,但需遵医嘱。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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