我做了300个下蹲后，大腿酸痛怎么办？？...

我做了300个下蹲后，大腿酸痛怎么办？？... 疾病：提问于 2016-01-01 01:24: 病情描述：

我做了300个下蹲后，大腿酸痛怎么办？？？怎么好得快？？想得到怎样的帮助：怎么好得快？？

回答1
你好，你的情况看多与超负荷锻炼导致大腿处肌肉软组织拉伤引起相应不适。多与长时间不良体位姿势等导致。另外就是平时缺乏锻炼，突然锻炼过于激烈，这样容易引起不适。目前局部可以采取热敷，适当涂擦云南白药气雾剂。适当进行按摩。利于促进血液循环，利于促进恢复。肌肉酸痛一般好好休息的话，就会改善。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
- 咨询相关医生
回答2
你好，从你谈到的这情况来看这可能是肌肉拉伤的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生
回答3
病情分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生
回答4
病情分析：你的情况是剧烈的运动导致的腿部肌肉损伤有关，可以说不严重，你的情况需要休息配合适当的按摩也可以服用芬必得你的情况可以很快的康复，不用担心，
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答5
您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是由于运动过度，导致体内乳酸过多导致的疼痛。建议您注意休息，可以喝些碱性水，如效果不佳请及时到外科就医诊治。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生