如何有效护理头皮脂溢性皮炎？

头皮脂溢性皮炎的护理，要从清洁、饮食、作息、用药、情绪等方面入手。保持头皮清洁，避免刺激；注意饮食清淡，规律作息；合理用药治疗；保持良好情绪，避免压力。 1.清洁：选择温和的洗发水，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂，每周使用 2 - 3 次。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搔抓。 2.饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 B 族。 3.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌。 4.用药：症状严重时，可在医生指导下外用糖皮质激素，如丁酸氢化可的松乳膏；也可口服抗组胺药，如氯雷他定片。 5.情绪：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，头皮脂溢性皮炎的护理需要综合多方面，长期坚持，才能有效控制病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您好：脂溢性皮炎患者，应该少吃油腻、辛辣的食物，也要避免糖份高的食物。如果患皮炎的部位是在头皮上，就要减少洗头次数，更重要的是选用正确的洗头剂，避免进一步刺激皮肤。注意所使用的洗头剂，以免洗头液刺激皮肤，使皮炎恶化。患者较好选用润肤洗头液。

头部脂溢性皮炎治疗时，值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，头部脂溢性皮炎治疗应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入都是头部脂溢性皮炎治疗中不可缺少的。

脂溢性皮炎患者的日常护理：忌食辛辣刺激性肥腻的食物：上面提到的是比较好的食物，不好的食物主要是指一些辛辣刺激的饮食，像是辣椒、胡椒面、芥末生蒜、白酒、肥肉等。头发长度不宜过短：如果患者朋友发生的是头部的脂溢性皮炎湿疹，应当避免过短的头发，因为这样可以预防患处与空气污浊物发生过多的接触，从而加重发炎的症状。避免刺激：脂溢性皮炎湿疹在皮肤的清洁时，应当避免使用肥皂，更不应当使用热水进行烫洗。热水，肥皂等都会刺激皮脂腺更加活跃，分泌更多的油脂，加重病情。

头部脂溢性皮炎护理时要注意以下几点：一、头部脂溢性皮炎治疗时，值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，头部脂溢性皮炎治疗应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入都是头部脂溢性皮炎治疗中不可缺少的。二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤也是头部脂溢性皮炎治疗的关键。三、头部脂溢性皮炎治疗期间限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。四、遵照医嘱用药物进行头部脂溢性皮炎治疗，需耐心坚持方能有效。