心血管疾病运动

您好!首先你提供的病史不是很全面,胆固醇稍微高一点,最遗憾的是没有提供LDL,也就是低密度脂蛋白,这个和冠心病关系最大,不过你的高密度大于１.０,这是好事,至于胸闷的症状,可能性最大的就是神经调节不好的原因,冠心病的可能性小,当然还有一个重要原因就是您对心脏病知识懂得太少,内心有点恐惧!希望你能生活开心!

　维生素C和E中的抗氧化物质可使胆固醇不易黏附在动脉壁上；叶酸可减少体内跟心血管疾病有关的,一种叫做同型半胱氨酸的物质.维生素C存在于很多蔬菜水果中；维生素E存在于花生,葵花籽,麦芽和植物油中；叶酸存在于各种绿叶蔬菜如菠菜,青菜,花椰菜,莴苣中,动物性食品如肝,肾,乳制品等也含有丰富的叶酸.

维生素C和E中的抗氧化物质可使胆固醇不易黏附在动脉壁上；叶酸可减少体内跟心血管疾病有关的,一种叫做同型半胱氨酸的物质.维生素C存在于很多蔬菜水果中；维生素E存在于花生,葵花籽,麦芽和植物油中；叶酸存在于各种绿叶蔬菜如菠菜,青菜,花椰菜,莴苣中,动物性食品如肝,肾,乳制品等也含有丰富的叶酸.