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如何练气功
疾病：提问于 2015-12-31 20:39 -
病情描述：
那天，我跟几个朋友去玩，他们说现在要练气比较好，而且气功有很多可以有助于身体的，也可以治疗病痛的，我想了解下，气功的功能到底是什么呢
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回答1
气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
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- 成龙泉 主治医师 内科 上海市松江区佘山镇卫生院 (一级)
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回答2
气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。具体的你可以请教一下专业的人员的。
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