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如何来调节意外失去亲人的不安全感的焦虑心...
疾病：焦虑症提问于 2015-12-31 11:24 -
病情描述：
如何来调节意外失去亲人的不安全感的焦虑心理？我弟弟因为一个意外事故不幸丧生，这让我悲伤不已，在悲伤之余，我还有不少悔意和自责，想着当时如果如何如何的话弟弟就不会遭此意外了，还进一步回想回忆在弟弟生前我对弟弟的一些不友好的作为，想到这些更让我自责万分和追悔莫及，想到我再也不能对弟弟弥补我在他生前对他的一些不友好作为，我就觉得懊悔不已和万分自责。同时，因为弟弟的意外离去，也让我的安全感明显下降，我会经常为自己和自己近亲属的安全而担忧，这种担忧有时导致我做事畏首畏尾，有时还把自己搞得紧张兮兮的，好像神经绷紧，不敢懈怠的心理感觉。请问心理专家，该如何来看待和调节以上这种焦虑的心理呢？谢谢！想得到怎样的帮助：恳请心理老师赐教！谢谢！
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回答1
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回答2
这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
你好，抑郁往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶尔抑郁不严重的话是可以自通过物理治疗来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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专家内容
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