夏天常晒太阳且对电脑，脸上长斑如何治及含维 C、E 多的食物_即问即答

夏天常晒太阳且对电脑，脸上长斑如何治及含维 C、E 多的食物 疾病：提问于 2025-02-27 10:38: 病情描述：

今年夏天脸上开始长斑的现在越来越明显夏天的时候经常在外面被太阳晒又经常对着电脑不知道是晒斑还是辐射斑，无，想知道怎么治常见的食物中哪些含维生素C和E多

回答3
脸上长斑可能由多种原因引起，如紫外线照射、电脑辐射、内分泌失调、遗传因素、皮肤老化等。治疗方法包括日常护理、饮食调整、药物治疗、医美手段等。常见富含维生素 C 和 E 的食物有橙子、猕猴桃、草莓、菠菜、坚果等。 1. 日常护理：做好防晒，使用防晒霜、遮阳伞等；减少面对电脑的时间，适当休息；保持皮肤清洁，选择合适的护肤品。 2. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如柑橘类水果、西红柿、青椒等富含维生素 C 的食物；以及杏仁、黑芝麻、鳄梨等富含维生素 E 的食物。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用氢醌乳膏、维生素 E 乳膏等，但要注意可能的不良反应。 4. 医美手段：如光子嫩肤、激光祛斑等，但需选择正规机构。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，促进新陈代谢；减轻压力，保持心情舒畅。脸上长斑后不要过于焦虑，采取综合的治疗和调理方法，同时注意观察斑点的变化，如有异常应及时就医。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
你好，根据你的描述你的情况注意皮肤的护理即可建议你注意涂抹防晒霜，规律作息，不要熬夜，祝健康
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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